梓娜告诉你，益生菌有哪些？

益生菌是一种活跃的微生物，通过在宿主体内植入和改变宿主菌群的某些部分的组成，对宿主有益。它不是由任何东西制成的。益生菌这个词就是源于希腊语“for life”（对生命发展有益），翻译为“益生菌”或“原生家庭健康中国细菌”。它是宿主有用的活性微生物，是人体肠道和生殖系统中，能够产生确切的保健作用，改善宿主的自然平衡，起到有用的活性微生物作用。

益生菌:

1.酵母菌:目前研究发现酵母菌具有重要调节肠道平衡、促进我国饲料转化、提高自身免疫系统功能等良好的益生元特性，在畜禽养殖中多用作饲料添加剂。研究最多的酵母菌是酿酒酵母、环德尔贝、假丝酵母、韦翰、毕赤酵母、小蠊、红酵母、粟酒裂殖酵母和包豪斯。

2.益生芽孢杆菌:是一种好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状菌，具有益生菌特性，为革兰氏阳性菌。

3.丁酸梭菌被发现具有维持肠道菌群平衡、增强免疫功能、产生营养物质、预防肠炎等良好的益生元。

4.乳酸菌:乳酸菌是指一种无芽孢、革兰氏阳性菌的总称，其发酵糖的主要产物是乳酸。乳酸菌是最常见的益生菌，已被社会广泛研究使用，并被认为对人类和动物进行安全。

5.双歧杆菌:是人体内的一种生理性细菌，也是人体内最有益的细菌之一，与人体健康密切相关。

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